Program doświadczania
popołudnie 15 maja – otwarcie LMF26 i wydarzenia festiwalowe
16 – 17 maja – wydarzenia festiwalowe
wieczór 17 maja – wydarzenia towarzyszące
Piątek
godziny 16.30 – 0.15
Żółty
Troska o siebie i innych w przestrzeni s-pozytywnej
Obowiązkowa lekcja czucia i wyrażania granic, dialogu o pragnieniach i zasadach, świadomej zgody i przyjemnej eksploracji w poczuciu bezpieczeństwa i odpowiedzialności
Wspólnota doświadczania I. Kāma deva
Pierwsze spotkanie kręgu świadomego doświadczania we wspólnocie, obecności, wymiany i wsparcia
Pomarańczowy
Senti Fire – Przestrzeń doświadczania. Sasha Moksha
Znasz to uczucie, kiedy jesteś kogoś blisko… i jednocześnie czujesz, że możesz być bliżej? Nie bliżej ciałem. Bliżej czymś, czemu trudno nadać nazwę. Senti to praktyka świadomego dotyku i tańca… to spotkanie, które dzieje się poza umysłem. To spotkanie serc przez ciała. Spotkanie intuicyjnego prowadzenia a podążania. W Senti w odsłonie Fire wchodzimy jeszcze głębiej – w dominację i uległość, w iskrę, w polaryzację. Dominacja i uległość — to nie gra władzy. To dwa sposoby mówienia tego samego: chcę cię poczuć. To przyciąganie, podniecenie, obecność, która iskrzy. Czy jesteś tym, który prowadzi — naturalnie, uważnie, z wyczuciem? Czy tym, który ufa — odpuszcza kontrolę, zanurza się, płynie? W Senti Fire zaproszę cię do smakowania obu… do poczucia w ciele, czym jest trzymać i czym jest puszczać. To nie jest warsztat o technice. To doświadczenie najżywszej cząstki w tobie… tej, która czuje ciarki, która wie, czym jest jedność. Możesz przyjść solo albo w parze. Wszystko odbywa się w jasnych ramach, z przestrzenią na twoje „tak” i twoje „nie” w każdym momencie.
Se(x/n)sualna Podróż – Ceremonia Otwarcia. Kāma deva & Joanna Rati & Lilith
Czerwony
Laboratorium: Głęboka intymność i dotyk. Tamara Kaja Rohe
Ten warsztat jest zaproszeniem do głębszego połączenia z samym sobą i z innymi. Razem będziemy współtworzyć przestrzeń bezpieczeństwa, obecności, relaksu i swobody, w której każda część nas jest mile widziana. Z tej ugruntowanej i otulającej przestrzeni możemy zacząć rozluźniać się i otwierać na nasz naturalny stan przyjemności, autentyczności i ucieleśnionego połączenia. Poprzez prowadzone eksploracje będziemy delikatnie wsłuchiwać się w to, co naprawdę czujemy, czego pragniemy i czego potrzebujemy, ucząc się jednocześnie rozpoznawać i szanować granice na subtelnym i ucieleśnionym poziomie. Będziemy odkrywać, jak poruszać się w relacji i połączeniu z miłością, troską, czułością i świadomą obecnością. Ta podróż zaczyna się wewnątrz nas. Ponieważ możemy spotkać drugiego człowieka tylko tak głęboko, jak spotkaliśmy samych siebie. Kiedy uczymy się głębiej słuchać naszego ciała, emocji, tęsknot i wewnętrznej prawdy, otwieramy możliwość bardziej szczerego, odżywczego i płynącego z serca połączenia z innymi. To przestrzeń ciekawości, łagodności, zgody, autentyczności i eksploracji przestrzeń ponownego połączenia z mądrością ciała i pięknem ludzkiego kontaktu.
Święta Moc i Zabawa Polarnością. Laboratorium Zgody Bez Konsensu. Bodhi Michael
Podczas tego warsztatu stworzymy bezpieczną, wspólnie uzgodnioną przestrzeń sesyjną, która da zarówno kobietom, jak i mężczyznom możliwość komunikowania się i negocjowania ze sobą w celu ustalenia wspólnych granic, słów bezpieczeństwa i zgody. Będziemy eksplorować ukryte pragnienie i wspólną fantazję Non-Consent w sposób respektujący zgodę i oparty na szacunku. Fundamentami tego warsztatu są komunikacja, negocjowane granice i zgoda, zaufanie, bezpieczeństwo, połączenie i regulacja, tak aby obie osoby mogły bawić się bezpiecznie i konsensualnie w tabuizowanej przestrzeni Non-Consent, gdzie nie może oznaczać tak. Zaczniemy od praktyk samoświadomości i regulacji układu nerwowego, a następnie przejdziemy do somatycznych ćwiczeń w parach, aby zauważyć, jak czujemy się w bliskiej obecności drugiej osoby i jak może się to różnić w kontakcie z różnymi ludźmi. Następnie przedstawimy prosty system oparty na kolorach zielony, pomarańczowy, czerwony, który stworzy wspólnie uzgodniony sposób komunikacji z partnerem. Nauczymy się również rozpoznawać, czy nasz partner nadal jest obecny i „z nami” w ćwiczeniu, poprzez regularne check-iny oraz zauważanie oznak stanu określanego jako “dead meat” — brak słyszalnego oddechu, brak słów lub dźwięku oraz brak ruchu. Obie osoby w ćwiczeniu nauczą się rozpoznawać te sygnały, zatrzymać zabawę i wesprzeć osobę w powrocie do kontaktu z ciałem oraz w regulacji układu nerwowego. Korzystając ze wszystkich powyższych narzędzi — uzgodnionej struktury i języka Green, Orange, Red, a także rozpoznawania oznak “dead meat” — przejdziemy następnie do wspólnego ustalania granic, w których uczestnicy będą mieli okazję używać słów takich jak nie lub stop, aby w sposób świadomy i konsensualny eksplorować fantazję lub zabawę z non-consent w zdrowy, otwarty i wyraźnie ograniczony sposób. Każda z osób może zakończyć to w dowolnym momencie, używając słowa Red. To warsztat zaawansowany, przeznaczony wyłącznie dla uczestników festiwalu posiadających CZERWONĄ opaskę. Uczestnicy muszą potrafić regulować siebie oraz rozpoznawać oznaki dysregulacji u siebie i innych. Powinni także mieć mocne rozumienie i praktykę komunikowania, negocjowania oraz utrzymywania własnych granic i granic innych osób z troską oraz bez presji i oceniania. Uczestnicy powinni być również zaznajomieni z systemem GREEN, ORANGE, RED w swoich świadomych sesjach BDSM, kink lub power play, a także mieć dojrzałość emocjonalną pozwalającą natychmiast zatrzymać lub zakończyć sesję po usłyszeniu Orange lub Red. Powinni także mieć świadomość własnej historii seksualnej, traum i triggerów związanych z tematem non-consent, aby móc ocenić, czy ten warsztat jest dla nich odpowiedni. Jeśli ktoś doświadczył przemocy seksualnej lub jest obecnie w procesie leczenia takiej traumy, będzie zobowiązany poinformować o tym prowadzącego i zespół asystencki. Ten warsztat NIE jest przeznaczony dla osób, które obecnie pracują nad traumą seksualną lub doświadczeniem przemocy, są aktualnie w terapii z tego powodu, doświadczają myśli samobójczych lub depresji, albo mają silną historię lub aktualne odczucia przemocy wobec siebie, kobiet lub mężczyzn. To prowadzący podejmuje decyzję, czy dana osoba jest psychicznie, emocjonalnie i psychologicznie gotowa, aby uczestniczyć w tym warsztacie i go ukończyć. Prowadzący zastrzega sobie prawo do zatrzymania lub zakończenia każdego ćwiczenia w dowolnym momencie, a także do poproszenia o natychmiastowe opuszczenie warsztatu każdej osoby, która nie podąża za strukturą ćwiczenia lub nie respektuje ducha troski, szacunku i nieprzemocy wobec siebie i innych
Sobota
godziny 9.00 – 0.15
Żółty
Troska o siebie i innych w przestrzeni s-pozytywnej.
Obowiązkowa lekcja czucia i wyrażania granic, dialogu o pragnieniach i zasadach, świadomej zgody i przyjemnej eksploracji w poczuciu bezpieczeństwa i odpowiedzialnośc
Konfesjonał – rytuał uwalniania wstydu. Bodhi Michael
Potężny warsztat i rytuał, który zaprasza do głębokiej transformacji poprzez publiczne i szczegółowe ujawnienie i wyznanie najgłębszych pragnień i najgorszych przewinień. Robimy to, aby uwolnić się od poczucia winy i wstydu, będąc jednocześnie świadkami, zachęcanymi i wspieranymi przez zarówno małą, jak i dużą grupę. Zaczynamy od praktyki samoświadomości i samoregulacji układu nerwowego, a następnie krótkiej rozmowy o mocy i historycznym znaczeniu spowiedzi, a także o konfesjonale kościelnym, o tym, jak wpływa on i nadal wpływa na nasze życie i jak możemy wykorzystać moc konfesjonału, aby uwolnić się od poczucia winy, wstydu i osądu wobec siebie. Następnie przejdziemy do praktyki dzielenia się w małych grupach. Po każdym dzieleniu się, każda osoba będzie miała okazję do samoregulacji i samoregulacji w grupie. Następnie, w większym kręgu, osoby czujące potrzebę, będą miały okazję do wejścia do kręgu i wyznania przed większą grupą (wraz z opcjonalnym zdjęciem ubrania), aby uwolnić się od poczucia winy i wstydu oraz odzyskać stłumione pragnienia, być świadkiem i postrzeganym bez osądu, a także zostać obsypanym słowami zachęty i afirmacji przez grupę. Na koniec przejdziemy do praktyki samoregulacji grupowej i miękkiej integracji
Warsztat Yoni – totem kobiecości. Irena Biskup
Podczas warsztatu zachęcam do głębokiej rozmowy o kobiecości i seksualności, czym dla nas jest, jak ją odczuwamy, jaki mamy kontakt z własną seksualnością. Piszemy list (tylko dla siebie samej od Yoni do nas i od nas do Yoni) i tworzymy w technice filcowania igłowego- Yoni, która będzie naszym totemem i może przybrać formę broszki.
Przebudzenie kundalini. Katarzyna Maria Bastet
Zapraszam Cię na łagodną, prowadzoną aktywację energii życiowej (kundalini), która pomoże: odpuścić to, co już Ci nie służy, ugruntować się w ciele i w teraźniejszości, świadomie wejść w nowy cykl z jasną intencją. To spotkanie nie jest o „robieniu więcej”, ale o poczuciu, czego naprawdę chcesz i pozwoleniu, by energia zaczęła płynąć w nowym kierunku — w zgodzie z Tobą. Pracujemy delikatnie, z uważnością na układ nerwowy, granice i potrzeby ciała. Nie potrzebujesz doświadczenia. Wystarczy gotowość, by się zatrzymać i posłuchać siebie. Jeśli czujesz, że to moment, by zacząć od siebie — jesteś we właściwym miejscu. Czym jest aktywacja energii życiowej? To głęboka praktyka, która uruchamia naturalną inteligencję ciała i ducha. Kiedy energia zaczyna swobodnie płynąć przez system nerwowy, ciało zaczyna odpamiętywać – uwalniać zapisane traumy, emocje, przekonania, a nawet głębokie wzorce karmiczne. Ten proces może być cichy i subtelny lub ekspresyjny, ale zawsze jest bezpieczny, jeśli prowadzony jest z uważnością i sercem.
Dojrzała seksualność: wyzwania i adaptacje życia seksualnego w wieku średnim. Joanna McCoy
Wspólnota doświadczania II. Kāma deva
Drugie spotkanie kręgu świadomego doświadczania we wspólnocie, obecności, wymiany i wsparcia
Pomarańczowy
Naga Yoga. Agnieszka Bu
Powitanie dnia w połączeniu z ciałem i bez tabu nagości. Lekko, pięknie i soczyście.
Tantra Kriya Joga: Transmutacja Energii. Praktyka solo, w parach i w grupie. Zapraszamy na intensywną praktykę jogi ukierunkowaną na gromadzenie i transformację energii życiowej. Tantra Kriya Joga łączy w sobie elementy Hatha, Kundalini i tradycji Babaji, koncentrując się na świadomym kierowaniu prany. Cel praktyki: Głównym założeniem jest przekształcenie energii seksualnej w siłę twórczą i duchową (transmutacja). Nie służy ona tutaj prokreacji ani prostej przyjemności, lecz staje się narzędziem do celowej kreacji i podnoszenia wibracji – Twoich oraz całej grupy. Narzędzia, których użyjemy: Asany i Kriya: Połączenie ruchu z pranajamą (oddechem), by precyzyjnie przesuwać energię w ciele. Pranajama: Mnożenie i dystrybucja siły życiowej. Praca w grupie: Wspólne budowanie pola energetycznego, by razem wznieść zgromadzoną energię na wyższy poziom. Zasady przestrzeni: To warsztat procesowy, wymagający pełnego zaangażowania i poczucia bezpieczeństwa. Intymność: Zajęcia odbywają się w pareo lub nago. Wybór należy do Ciebie i Twoich granic. Brak obserwatorów: Szanujemy prywatność uczestników – do sali wpuszczane są wyłącznie osoby biorące aktywny udział w praktyce. Obecność: Spotykamy się w prawdzie i autentyczności, bez zewnętrznych masek. Co zabrać? Pareo (niezbędne do praktyki lub okrycia się). Otwartość na pracę z energią i ruchem.
Przyjdź, aby przekuć swój wewnętrzny ogień w świadomą moc tworzenia.
(S)eksperymentatorium – Fenomenologia Przyjemności. Marta Hejnar
Dlaczego ten sam dotyk potrafi jedną osobę doprowadzić na skraj ekstazy, a u innej wywołać frustrację lub całkowite zamknięcie? Języki naszej rozkoszy potrafią drastycznie się od siebie różnić. Podczas dwugodzinnego (S)eksperymentatorium zapraszamy Cię do poznania Twojej unikalnej mapy przyjemności. Warsztat jest somatyczną eksploracją, dla której punktem wyjścia i teoretyczną inspiracją jest koncepcja Erotic Blueprints™ (Kodów Erotycznych). Po krótkim wprowadzeniu zabierzemy Cię w podróż przez 5 różnych wymiarów odczuwania. Przy wsparciu trzymanej przez nas ramy i starannie dobranej fali muzycznej, przejdziesz od budowania napięcia w czystym polu energetycznym (bez fizycznego kontaktu), przez rozpuszczający zmysły dotyk w opaskach na oczach, aż po surową energię, świadomą zabawę oporem i dynamiką władzy. Odrzucamy wstyd i oczekiwania doskonałości, by wspólnie odkrywać i celebrować pełną, świadomą zgodę na to, jak kochamy my sami i jak kochają inni. Przyjdź i zbadaj swój własny, niepowtarzalny erotyczny fenomen!
Ekshibicjonizm i Świadoma Ekspresja Erotyczna. Anna Sundari
Wejście do Centrum – Ekshibicjonizm i Świadoma Ekspresja Erotyczna. Te warsztaty są zaproszeniem do eksploracji widoczności, wrażliwości i autentycznej ekspresji erotycznej w bezpiecznej i ustrukturyzowanej przestrzeni. Poprzez praktyki somatyczne, oddech, ruch oraz opcjonalne formy świadomego odsłaniania siebie uczestnicy będą mogli doświadczyć, co znaczy być widzianym, pozostając w kontakcie ze swoimi granicami i poczuciem bezpieczeństwa w ciele. Będziemy pracować z tematami pewności siebie, uwalniania wstydu, ucieleśnionej obecności oraz mocy świadomego bycia widzianym. Udział zawsze odbywa się we własnym tempie, z jasnymi zasadami granic i uważnym prowadzeniem. Nagość jest możliwa jako wybór, nigdy jako wymóg
Fantazja. Tam, gdzie mówi Pragnienie. Sasha Moksha
Masz fantazje, którymi lubisz się dzielić. I takie, do których wracasz po cichu.. które jeszcze nie zostały nikomu wypowiedziane głośno. Obie są prawdziwe. Obie mają coś ważnego do powiedzenia. Fantazja to nie ucieczka od rzeczywistości. To mapa… do tego, czego w głębi pragniesz. Pragnienia są kompasem. Drogowskazem do tego, kim naprawdę jesteś… pod rolami, pod powinnościami, pod tym wszystkim, czym nauczyłeś_aś się być dla innych. Kiedy pozwalasz sobie je poczuć, coś w tobie się otwiera. Coś, co zbliża cię do twojej prawdziwej natury. A fantazje? Żyją w ciele, zanim trafią do głowy. Mają temperaturę, ciężar, kolor. Są żywe. Mają jasną stronę… i ciemną. I obie są twoje. Pod każdą fantazją jest pragnienie. Pod każdym pragnieniem — potrzeba. Na tym warsztacie zejdziemy tam razem. Pragnienia mają moc. Szczególnie te wypowiedziane na głos. Szczególnie te usłyszane przez kogoś, kto nie ocenia. Samo usłyszenie swojego pragnienia na głos już jest transformacją. Wyobraź sobie, że ktoś bierze twoją fantazję — i mówi ci, co by z nią zrobił. Co by z tobą zrobił. Właśnie do tego cię zaproszę.
Radykalne oddanie – Laboratorium. Katarzyna Majak-Ciechanowicz
Radykalne oddanie – laboratorium. To, jak się kochasz – zaczyna się w Twoim ciele. W tym, jak oddychasz. Jak się poruszasz. Jak reagujesz, gdy pojawia się napięcie. Nie pracujemy tu z teorią. Nie naprawiamy. Nie poprawiamy. To laboratorium doświadczenia. Radykalne oddanie oznacza puszczenie kontroli nad tym, jak „powinno być” – i zgodę na to, by ciało prowadziło. Ciało nie jest mechanizmem. Jest żywym systemem, który czuje, reaguje, adaptuje się i regeneruje – gdy przestajesz je ograniczać. W tej przestrzeni: – oddech staje się narzędziem intensyfikacji i rozpuszczania – ruch wyprowadza poza znane schematy -napięcia nie są korygowane – są przeżywane i uwalniane – układ nerwowy rozszerza swój zakres i odzyskuje płynność – pojawia się miejsce na eksplorację, uziemienie i integrację. To praktyka głębokiego kontaktu ze sobą – rozwijania świadomości ciała, zdolności do samoregulacji i koregulacji. Z tego miejsca rodzi się większe ugruntowanie, witalność i dostęp do intensywniejszego czucia. To droga w stronę radykalnego oddania – także w tym, jak kochasz.
Alchemia Męskiej Energii Seksualnej. Paweł Ciechanowicz-Majak
To warsztat dla mężczyzn, którzy chcą świadomie pracować z energią seksualną jako źródłem mocy i obecności. Spotkanie ma charakter doświadczeniowy – łączy pracę z ciałem, oddechem i energią. Podstawy sublimacji i transmutacji energii seksualnej – jak kierować ją w ciele, zwiększać świadomość i rozwijać kontrolę nad ejakulacją. Podnoszenie i transformowanie energii z centrum seksualnego do wyższych obszarów ciała. Warsztat odbywa się w bezpiecznej, uważnej przestrzeni. To zaproszenie do pogłębienia relacji ze sobą, swoją energią i męskością.
Powerplay – Pomiędzy Światłem a Cieniem. Beata Wąsowicz & Wojciech
To przestrzeń gdzie doświadczysz świadomej dynamiki dominacji i uległości. Zatopimy się w teorię i praktykę, z miejsca połączenia ze swoim ciałem, sercem i pożądaniem. Zaprosimy Cię do wejścia w tajemnicę Twych głęboko ukrytych pragnień. Ten warsztat to dotknięcie miejsc, pełnych światła, miłości jak i cienia oraz wszystkiego, co z nim związane. Zbadasz motywację, jaka napędza Cię do działań, w dynamice uległość-dominacja. Będziesz mieć możliwość wyjść z utartych schematów, eksperymentując obszary napięcia seksualnego w Tobie. A wszystko to wydarzy się w bezpiecznym i świadomym kontenerze jaki wspólnie stworzymy.
Drażnij mnie, zwiąż mnie. Deva Moksha
Przestrzeń przed kontaktem. Przed uwolnieniem. Zanim cokolwiek zostanie postanowione. Ta przestrzeń ma swoją fakturę — ten warsztat dotyczy nauki pozostawania w niej. Tease Me, Tie Me używa liny jako narzędzia do spowolnienia pragnienia i uczynienia go czytelnym. Nie spiesząc się do następnej rzeczy, ale czując, jak oczekiwanie przemieszcza się przez ciało, jak napięcie narasta, gdy ktoś wie, jak je utrzymać bez przewrócenia. Budowanie i podtrzymywanie napięcia obecnością i intencją, bez gubienia wątku. Czując, jak oczekiwanie żyje w ciele. Uwidaczniając pożądanie — w linie, w oddechu, w obecności. Odkrywając, że zabawa i głębia mogą żyć w tej samej chwili. Napięcie przestaje być czymś, co ci się przytrafia. Staje się czymś, czego uczysz się trzymać, w czym się relaksujesz — i czymś, co możesz zaoferować jako pomost.
Slow & Kinky: powolne intro do alternatywnych ekspresji seksualności
Katarzyna Matusiak
Kink i BDSM to przestrzeń, która wciąż jest otoczona ciszą i nieporozumieniami – z jednej strony przez ogólne tabu wokół seksualności, z drugiej przez swoją niestandardową różnorodność i mniej znane formy ekspresji. Jednocześnie dla wielu osób to obszar ciekawości, odkrywania siebie i poszerzania granic rozumienia przyjemności oraz relacji. Zapraszam Cię, jeśli: nie wiesz nic o kinku i chcesz zasięgnąć rzetelnej wiedzy; masz już pewne skojarzenia lub doświadczenia i chcesz je uporządkować; szukasz inspiracji do dalszej eksploracji; zależy Ci na byciu w otwartej, wspierającej i nieoceniającej przestrzeni. W ramach tej przestrzeni: poprowadzę krótki warsztat łączący elementy teoretyczne z dyskusjami i łagodnymi aktywnościami, gdzie skupimy się na budowaniu rozumienia, języka i świadomości, a po warsztacie będę trzymać przestrzeń dla osób, które chcą w łagodnej, powolnej formie poeksplorować płynące z warsztatu inspiracje. To będzie czas na wymianę doświadczeń, zadawanie pytań, rozmiękczanie tabu wokół wspaniałej różnorodności naszej ludzkiej seksualności.
Czerwony
Przebudzenie Dzikości. Joanna Rati
Wchodzimy w przestrzeń, gdzie budzi się instynkt, spontaniczny ruch, który nie jest zaplanowany, dźwięk, który wydobywa się z głębi Twojej natury, ciało, które rozpoznaje ruch szybciej niż głowa. To spotkanie z dzikością, która nie potrzebuje słów. W doświadczeniu zaczniemy powoli od osadzenia i poczucia granic i kontaktu ze sobą. Przez oddech, ruch, kontakt i obecność zostawiając umysł wejdziemy w przestrzeń instynktu gdzie możesz: spotkać swoją dzikość, poczuć energię, która chce się wyrazić, pozwolić ciału prowadzić. Może zamienisz się w dzikie zwierzę z dżungli a może pojawi się nowa część, która tętni już w Twoich żyłach od dawna, a teraz potrzebuje bezpiecznej przestrzeni aby się wyrazić. Możesz wejść w jakość prowadzenia, możesz wejść w jakość poddania. Twoja i tylko Twoja dzikość, nawet kiedy oznacza bezruch i obserwacje, tu nikt nie ocenia, bo każdy może być w pełni sobą, możesz się tarzać, miauczeć, krzyczeć, możesz zastygnąć w bezruchu, możesz wyć, możesz badać, wąchać i ocierać się. Napięcie i jego rozluźnienie, pełna pulsacja życia w Tobie i na zewnątrz Ciebie. Bliskość, dystans, spotkanie z czymś w sobie, czego na co dzień nie pokazujesz. Jakby to było zaprosić trochę, tych ukrytych skarbów do swojego życia, jakby to było nie pokazywać je i zachować dla siebie. To zawsze Twój wybór, tutaj możesz sprawdzić jak wygodnie jest Ci w nowym, dzikim, nieokiełznanym wydaniu.
Niewinne przyjemności: sztuka spożywania lodów z obecnością i przyjemnością. Caroline Ostara
Istnieje sztuka jedzenia lodów — i większość z nas nigdy się jej nie nauczyła. W tym dwugodzinnym warsztacie opartym na pracy z ciałem Caroline Ostara zaprasza Cię do odkrycia jednego z najbardziej intymnych i niedocenianych aktów przyjemności: brania. Niezależnie od tego, czy jesteś osobą, która oferuje lody, czy osobą, która je konsumuje, wstyd prawdopodobnie ukształtował sposób, w jaki się prezentujesz. Powstrzymujesz się. Występujesz. Sprawiasz, że wszystko kręci się wokół drugiej osoby. Ten warsztat delikatnie to demontuje. Poprzez ćwiczenia angażujące ciało — z prawdziwym rożkiem lodów lub bez — odkryjesz, co to znaczy konsumować z pełną obecnością, ciekawością i samopozwoleniem. Przyjrzymy się różnicy między jedzeniem lodów dla czyjegoś komfortu a jedzeniem ich dla własnej przyjemności. Przyjrzymy się napięciu między byciem na kolanach a byciem w swojej mocy. O tym, jak zwolnienie tempa, pozostawanie tu i teraz i podążanie za autentyczną przyjemnością może przekształcić ten akt z czegoś obciążonego poczuciem winy w coś autentycznie pięknego.
Laboratorium Masażu i Połączenia. Agnieszka Bu
Warsztat tantryczny w bezpiecznych granicach. Zapraszamy na warsztat, który jest laboratorium autentycznego kontaktu. To przestrzeń, w której badamy bliskość, uczymy się słuchać sygnałów płynących z ciała i świadomie zarządzać swoją energią. Tutaj Ty decydujesz o intensywności doświadczenia. Zasady Laboratorium: Pełna Autonomia: Twoje granice to fundament. Masz prawo zmienić zdanie w dowolnym momencie – każde „nie” jest w pełni respektowane. Bezpieczna Przestrzeń: Uczymy rozpoznawania potrzeb ciała na wczesnym etapie, zanim poczujesz dyskomfort. Brak Oceny: Skupiamy się na czuciu energii i obecności, zamiast na analizowaniu wyglądu czy techniki. Wyłączenie wzroku wyostrza pozostałe zmysły – dotyk staje się wielowymiarowy, a zapachy i dźwięki nabierają intensywności. Pomaga to wejść w stan głębokiego zaufania i skupienia na tym, co „tu i teraz”. Rotacja: Warsztat obejmuje zmianę masowanego. Każdy uczestnik wejdzie zarówno w rolę dającego, jak i przyjmującego, zachowując przy tym uważność i stały kontakt z partnerem/partnerką. Wewnętrzny ogień: Poprzez oddech i ruch pobudzamy energię życiową, ucząc się, jak nią kierować w sposób świadomy i bezpieczny. Co musisz zabrać? Dla Twojego komfortu i higieny pracy niezbędne są: 1. Pareo – Twoja prywatna strefa komfortu i okrycie ciała. 2. Opaska na oczy Przyjdź, aby doświadczyć kontaktu opartego na słuchaniu potrzeb – swoich i drugiej osoby.
Laboratorium: Świadome Shibari – wprowadzenie w zmysłową dominację & uległość. Margo & Szy
Wymiana władzy i jej erotyczny potencjał: perspektywą dominującego i uległej. Zabawa z oczekiwaniami & tworzenie napięcia. Progi sensoryczne i deprywacja sensoryczna, pozycje ciała i dominacja głosem. Proste, efektywne i estetyczne wiązania do uprawiania miłości. Bezpieczeństwo i opieka po zabawie.
Niedziela
godziny 9.00 – 15.00 + (17.00 – 23.00)*
Żółty
Wdychanie Życia: Ćwiczenia Oddechowe dla Erotycznej Żywotności. Andrew Carter
Somatyczna podróż seksualna z wykorzystaniem Biodynamicznego Oddechu i Systemu Uwalniania Traumy (BBTRS). Większość z nas nosi w ciele więcej napięcia, niż nam się wydaje — gromadzonego w szczęce, miednicy, klatce piersiowej i brzuchu. To napięcie kształtuje swobodę przepływu naszej energii, pełnię naszego przebywania w ciele i gotowość do odczuwania przyjemności, intymności i erotycznej witalności. Ta sesja wykorzystuje BBTRS — somatyczną metodę łączącą świadome, połączone oddychanie z ruchem, dźwiękiem i świadomością ciała — aby w zrównoważony sposób uwolnić napięcie i utrwalone wzorce, otwierając przestrzeń i umożliwiając swobodny przepływ energii życiowej. Rezultat: poczucie większej gotowości do życia — i do pełnego zakresu jego aspektów. W miarę jak układ nerwowy się uspokaja, a ciało zaczyna się otwierać, energia, która była zablokowana w systemie obronnym i wzmacniającym, zaczyna krążyć. Ta energia — ta sama energia, która leży u podstaw kreatywności, witalności i seksualności — staje się dla Ciebie bardziej dostępna. Rozpoczniemy od uziemienia i lekkiego ruchu, aby dotrzeć do ciała. Następnie zostaniesz poprowadzony przez podróż oddechową, wspieraną muzyką i wskazówkami werbalnymi. Sesja zakończy się czasem integracji: spokojem, refleksją i opcjonalnym dzieleniem się. To warsztat *w ubraniu* — w dowolnym wygodnym miejscu, z zakrytymi genitaliami. Uczestnicy mogą zostać zaproszeni do eksplorowania *dotyku siebie* jako części praktyki somatycznej — zawsze we własnym tempie i w komforcie. Nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie z oddechem. Zapraszamy wszystkie osoby — niezależnie od płci, typu ciała czy struktury relacji. Możesz wyjść z:* większym poczuciem spokoju i płynności w ciele, lepszym dostępem do własnej energii i erotycznej żywotności oraz praktyką, do której będziesz mógł powracać wielokrotnie
Ucieleśniony kochanek. Bodhi Michael
Zaczniemy od stworzenia bezpiecznego środowiska, w którym biologiczni mężczyźni będą mogli regulować, dzielić się, słuchać i być wspierani przez innych biologicznych mężczyzn z wrażliwością, bezbronnością i bezstronnością. Dla niektórych z tych mężczyzn, zwłaszcza tych, którzy dopiero rozpoczynają Pracę Ucieleśnionych Mężczyzn, jest to okazja do podzielenia się zarówno indywidualnymi, jak i społecznymi perspektywami wokół następujących pytań: Część 1. Czym jest Miłość? Co i kto jest uważany za dobrego Kochanka? Czy istnieje soczewka niezdrowych, nierealistycznych oczekiwań pochodzących z religii, kultury, tradycji, mediów i pornografii wokół definicji Miłości i dobrego Kochanka? Część 2. Jaka jest definicja Miłości z perspektywy greckiej i innych tradycji kulturowych? Część 3. Jakie są zdrowe i niezdrowe cechy i jakości Miłości? Część 4. Rytuał. W co wierzysz i czego możesz bronić w integralności Miłości i jako Ucieleśniony Kochanek teraz i idąc naprzód – wypowiadane na głos, obserwowane, zachęcane i wspierane przez całą grupę. Z tych przekonań wyłaniają się stare, przestarzałe wierzenia i działania, które możemy delikatnie wydobyć na światło dzienne, świadomie zbadać, omówić i przemyśleć, aby przekształcić te wierzenia, myśli i działania w nowy, zdrowszy, całościowy sposób bycia jako zintegrowany mężczyzna i ucieleśniony kochanek
Wspólnota doświadczania III. Kāma deva
Trzecie spotkanie kręgu świadomego doświadczania we wspólnocie, obecności, wymiany i wsparcia
Pomarańczowy
Zabawa Zmysłów – subtelny portal do zakazanych przyjemności. Joanna Rati
Zabawa zmysłów – subtelny portal do zakazanych przyjemności. Zapraszam Cię w podróż, przestrzeń doświadczania, a nie warsztatowania. Wejście w miejsce wspólnego odczuwania, gdzie ciało zaczyna słuchać, a zmysły budzą się powoli, jeden po drugim. To transmisja z pola, które tworzymy razem. Pole uważności, napięcia, miękkości, sensualności i przekazu. Pole, w którym przyjemność nie jest celem, ale drogą. Poruszamy się przez dotyk, dźwięk, zapach, obecność. Czasem to będzie głaskanie, czasem drapanie, czasem ledwie zauważalny impuls… który rozchodzi się w ciele jak ciepła fala. Pozwolimy sobie wejść w stan, w którym ciało zaczyna odpowiadać samo. naturalnie, miękko i ciepło. Jakby coś w środku przypominało sobie język przyjemności. Dreszcz, mrowienie, ciepło pod skórą. Delikatne napięcie, które nie musi znikać… może być smakowane. To przestrzeń, w której spotykają się subtelność ASMR, obecność tantry i delikatna gra napięcia i poddania. Energia Erosa porusza się tu powoli, jak szept, który rozlewa się po ciele. Podróż, w której nie wiesz, co się wydarzy. Ale wiesz, że jesteś w bezpiecznej przestrzeni, poza umysłem, w zabawie i lekkości. Tu wszystko rozwija się powoli, warstwa po warstwie. To nie jest dla tych, którzy szukają szybkiego rozładowania. To jest dla tych, którzy chcą zostać chwilę dłużej… w napięciu, w przyjemności, w pulsowaniu, sprawdzając jak głęboko można czuć. Jeśli masz parę przyjdź z nią, jeśli nie znajdź Kogoś i zaproś, idziemy w tą podróż we dwoje. Ty decydujesz o granicach.
Poranek z Pussy
Marta Ziółek
Somatyczna anatomia przyjemności i pobudzenia. Poranek z Pussy to somatyczno-edukacyjny warsztat, podczas którego będziemy eksplorować świadomą, czułą relację z cipką oraz jej żywą anatomię pobudzenia. To podróż przez doświadczenie kobiecego ciała jako żywego, czującego i nieustannie zmieniającego się terytorium przyjemności. Podczas warsztatu będziemy korzystać z narzędzi Somatycznej Seksuologii i Sexological Bodywork — poprzez pracę z anatomią doświadczalną, dotyk własnego ciała oraz świadome mapowanie doznań. Wiele osób nigdy nie otrzymało rzetelnej edukacji o swojej anatomii seksualnej. Dlatego podczas warsztatu, w duchu somatycznej edukacji seksualnej, będziemy doświadczać bezpośredniej mapy erotycznych możliwości kobiecego ciała. Żołądź łechtaczki — widoczna „perełka” — jest tylko czubkiem góry lodowej. Większość struktur odpowiedzialnych za pobudzenie znajduje się głębiej w ciele. Łechtaczka to nie tylko mały punkt na zewnątrz, ale rozbudowany organ obejmujący trzon, odnogi, połączenia z opuszkami przedsionka, tkankami krocza oraz obszarami wokół pochwy i cewki moczowej. Zanim wejdziemy w bezpośredni kontakt z cipką, zaprosimy ciało do poruszenia, rozgrzania i rozluźnienia — tak, aby rozwibrować tkanki, obudzić czucie i przygotować się do dalszej podróży. W duchu Sheri Winston i Women’s Anatomy of Arousal będziemy zgłębiać kobiece podniecenie jako rozległy system subtelnych ścieżek czucia, przepływu i erotycznej inteligencji ciała. Z czym będziemy pracować? Podczas warsztatu będziemy eksplorować: ♡ kobiecą anatomię przyjemności i podniecenia — w sposób praktyczny, obrazowy i ucieleśniony; ♡ cipkę jako mapę czucia, a nie jeden punkt stymulacji; ♡ tkanki erekcyjne kobiecego ciała i ich związek z pobudzeniem, ukrwieniem, pulsacją i przyjemnością; ♡ oddech jako narzędzie regulacji, pobudzenia i rozprowadzania erotycznego przepływu przez ciało; ♡ dno miednicy jako przestrzeń czucia, napięcia, rozluźnienia, rytmu i energii; ♡ ruch i sensualną gimnastykę aktywizującą miednicę, biodra, kręgosłup i brzuch; ♡ uważny dotyk własnego ciała jako formę edukacji, nie performansu; ♡ zgodę, granice i wybór jako podstawę każdej praktyki
Genitalia Queer. NIC
Genitalia są często szufladkowane w kategoriach binarnych – postrzegane jako przeciwieństwa, zróżnicowanie płciowe, definiowane i kształtowane przez oczekiwania, które nigdy tak naprawdę nie były nasze. Te warsztaty to zaproszenie do delikatnego zburzenia tego schematu. Do spotkania z naszymi – i innych – genitaliami w przestrzeni, która celebruje ich różnorodność, płynność, złożoność i queerowość. Wspólnie poeksperymentujemy z dopuszczeniem naszych genitaliów do głosu – uważnie słuchając ich historii, pragnień, dyskomfortów, ciekawości i wszystkiego, czym zechcą się podzielić. Prowadzeni cierpliwością i wspierani nawzajem, stworzymy przestrzeń do czułych i szczerych dociekań i refleksji. Do oduczenia się, zapamiętania i pozwolenia, by rzeczy zmieniały się we własnym tempie. Do wielu pytań i jeszcze więcej odpowiedzi. Poprzez somatyczne eksploracje dostroimy się do doznań, emocji i subtelnego języka ciała. Możemy zacząć postrzegać nasze genitalia pełniej i autentyczniej – być może nawet słuchać ich i odnosić się do nich w nowy sposób. Niezależnie od tego, czy czujesz się głęboko połączony, całkowicie odłączony, czy gdzieś pomiędzy ze swoimi genitaliami, jesteś tu mile widziany dokładnie taki, jaki jesteś, z każdą historią i emocją, którą nosisz. Wszystko – i cały ty – należy do mnie. Zapraszam Cię do wspólnego odkrywania tego, co się dzieje, gdy przestajemy starać się zrobić to „jak należy” i zamiast tego dajemy sobie pozwolenie na bycie dokładnie takimi, jakimi jesteśmy. Gdy pozwalamy naszym genitaliom być dziwnymi, mądrymi, otępiałymi, żywymi, zmieniającymi się. Gdy podchodzimy do nich – i do siebie nawzajem – z otwartością, ciekawością i troską.* Warsztaty są otwarte dla wszystkich ciał, płci, tożsamości i ekspresji. Przestrzeń jest queerowa i przyjazna dla osób heteroseksualnych. Zabawki, akcesoria, protezy, bielizna i inne przedmioty do samodzielnego montażu są częścią naszego doświadczenia i ekspresji i są w pełni mile widziane w tej przestrzeni. Uczestnicy nie będą się dotykać. Niektóre ćwiczenia mogą odbywać się w parach lub małych grupach, zawsze w ramach jasno określonych granic i porozumień. Możesz założyć tyle ubrań, ile uważasz za stosowne – w przestrzeni może występować nagość. Zawsze masz wybór w tej przestrzeni. Możesz uczestniczyć w sposób, który wydaje Ci się znaczący i użyteczny – w tym w przerwach, zmianie zdania lub całkowitym przerwaniu ćwiczenia.
Eros. Taniec Prawdy. Sasha Moksha
Taniec erotyczny, według mnie, wcale nie musi być seksowny i uwodzicielski. Eros to głębia. To wszystko, czym jesteś, kiedy przestajesz udawać. Dlatego tę praktykę nazywam Tańcem Prawdy. Jest coś, co dzieje się między ludźmi, kiedy przestajesz tańczyć dla kogoś… i zaczynasz tańczyć z siebie. Kiedy nie chodzi już o to, żeby być piękną, seksowną, pożądaną. Kiedy zamiast tego pojawia się coś prostszego i trudniejszego zarazem: Oto ja. Pozwalam sobie być zobaczoną. W tym miejscu rodzi się prawdziwe połączenie. Nie między maskami. Między ludźmi. Na tym warsztacie będziemy wracać do ciała: do całej różnorodności swojej istoty. Do miękkości i ostrości. Do spokoju i ognia. Do tego, co w sobie kochasz, i do tego, czego jeszcze się uczysz kochać. A potem — spojrzenie drugiego człowieka. I coś, co trudno opisać słowami, ale można poczuć. Czy będziesz oddychać powoli i spokojnie, czy pokażesz kły robiąc wydech. Czy dasz się zobaczyć w swojej lekkości, czy w ciężarze, który ma prawo istnieć. Czy jesteś dzisiaj wodą, czy burzą, czy czymś, czemu jeszcze nie nadałaś nazwy. Ty decydujesz, ile z siebie pokazujesz. Warsztat odbywa się bez nagości i bez intymnego dotyku. Resztę granic regulujesz sam/a.
Czerwony
*Tantryczna Świątynia
Seksualności: Afterglow. Agnieszka Bu & Joanna Rati
(Wydarzenie towarzyszące LMF26. obowiązują osobne zapisy)
Ty decydujesz, jak głęboko wchodzisz.
Nasze wydarzenie to wielowymiarowa mapa dostosowana do wszystkich uczestników. Wybierasz poziom, który odpowiada Twojej gotowości:
POZIOM ŻÓŁTY
Start
Klasyczne warsztaty bez nagości. Skupienie na ciele, granicach i dialogu.
POZIOM POMARAŃCZOWY
Otwarcie
Przestrzeń na większe zaufanie, dotyk i naturalną nagość.
POZIOM CZERWONY
Głębia
Zaawansowane laboratoria intymności dla osób gotowych na odważną eksplorację.
